Glowing Skin Tips: এমন কেউ কি আছেন, যিনি সুন্দর ত্বক পেতে হতে চান না। হাজারো ক্রিম, প্যাক মেখেও সমাধান পাওয়া যায় না। কিন্তু আমাদের ত্বকের জন্য মানতে হবে কিছু রুটিন। সাতদিন এই রুটিন মেনে চললে নিখুঁত, মসৃণ, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের মালকিন হয়ে উঠতে পারবেন মাত্র এক সপ্তাহেই। কেমন করে মেনে চলবেন এই রুটিন? আপনার জন্য রইল … Read more
আমরা যখনই কোন ডিজনি সিনেমার রাজকন্যা কে দেখি, তাদের অপরূপ চুল থেকে দৃষ্টি সরানো কষ্টকর হয়ে যায়।এমন চুলের অধিকারী হয়ে সিন্ডারেলা, স্নো হোয়াইট অথবা জেসমিন সাজতে যে কেউই চাইবে কিন্তু তার জন্য তো দরকার সুস্থ এবং উজ্জ্বল চুল।আর আমাদের দেশের আবহাওয়ার বর্তমান যে অবস্থা তাতে তো চুলকে সুস্থ রাখতে পারাটাই একটা বিশাল চ্যালেঞ্জ! চুলের … Read more
পিরিয়ডের অনিয়মিত চলমান নিয়মিত করার উপায় বিষয়ে কিছু পরামর্শ নিম্নে দেওয়া হলো: স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য গ্রহণ করুন: পিরিয়ড নিয়মিত ও স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। প্রতিদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে শাকসবজি, ফল, পুষ্টিকর প্রোটিন, গরম পানীয় এবং পূর্ণবয়স্ক মহিলাদের জন্য আবশ্যক হলে ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সহ অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। শারীরিক আদায়ের স্বাস্থ্যকর প্রতিষ্ঠা … Read more
বাংলাদেশের মানুষের মধ্যে শনাক্ত হওয়া সাধারণ ক্যান্সারগুলোর একটি হল খাদ্যনালীর ক্যান্সার বা ইসোফেগাল ক্যান্সার।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনে দেখা গেছে, বাংলাদেশে ক্যান্সার আক্রান্ত মানুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন খাদ্যনালীর ক্যান্সারে। বলা হচ্ছে, মোট রোগীদের প্রায় ১৪% খাদ্যনালীর ক্যান্সারে ভোগেন। খাদ্যনালী হল মানুষের মুখ থেকে পাকস্থলীর সাথে সংযোগকৃত ফাঁকা নল। এর মূল কাজ মুখ গহ্বরে থাকা … Read more
স্তন ক্যান্সার হলো স্তনের কোষপুঞ্জে অসম্মতি উদ্ভব হওয়া রোগটি। স্তন ক্যান্সারের উৎপাদন বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এই রোগের কারণের ব্যাপারে এখনো সম্পূর্ণ স্বচ্ছতাচিত্র নেই, কিন্তু কিছু মানের অনুসারে স্তন ক্যান্সারের উপস্থিতি বৃদ্ধি করতে পারে: জেনেটিক কারণগুলি: কিছু মনে হয় যে কিছু ব্যক্তিদের জেনেটিক বা কুটিলক কারণে স্তন ক্যান্সারে ভূমিকা রাখতে পারে। যদি একজন ব্যক্তির পরিবারে … Read more
মেয়েদের সন্তান না হওয়ার কারণ অনেকগুলো থাকতে পারে, এটা সমস্যার উৎস বিশিষ্ট হতে পারে মেয়ের দিক থেকে বা পুরুষের দিক থেকে। কিছু সাধারণত দেখা যায় সন্তান না হওয়ার কিছু প্রধান কারণগুলো হলো: মেয়ের উম্মেদগুলোর অভাব: কিছু মেয়েরা আন্তর্জাতিক প্রতারণার ফলে শারীরিক সমস্যা বা মানসিক দুর্বলতার কারণে সন্তান ধারণ করতে অসমর্থ হতে পারে। সহজেই গর্ভধারণ ও … Read more
অনিয়মিত পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভুগছেন বর্তমান দিনে শতকরা নব্বই ভাগ মহিলারাই এ সমস্যার রয়েছে । তার রয়েছে বিভিন্ন কারণ কারও ডেট এগিয়ে যাচ্ছে, কারও পিছোচ্ছে, কারও খুব কম হচ্ছে তো আবার কারও বেশি। এই ধরনের সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা দিচ্ছে বিশেষ করে অবিবাহিত মহিলাদের ক্ষেত্রে । আর চিকিৎসকদের মতে, চিকিৎসার মাধ্যমে এই জাতীয় সমস্যা … Read more
Hair Care: গরমে সবার জীবনই প্রায় অতিষ্ঠ। ঘরে-বাইরে সবখানেই রোদের তাপ। সেই সঙ্গে রয়েছে ধুলো-বালি। আবহাওয়ার এই চরম অবস্থার প্রভাব পড়ছে আমাদের চুলেও। গরমে ঘামের সঙ্গে যোগ হয় স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল। এই তেল-চিটচিটে ঘাম ও বাতাসে চুলে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসের সংক্রমণ হয়ে দেখা দেয় খুশকি, র্যাশ বা ফুসকুড়ি। তাই এর হাত থেকে বাঁচার উপায় জেনে … Read more
এই গরমে অনেকেই ত্বকের নানান সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষ করে রুক্ষ ত্বকে সমস্যা আরও তীব্র। নারীর তুলনায় পুরুষের ত্বক তুলনামূলক কম স্পর্শকাতর এবং রুক্ষ। গরমে এই রুক্ষতা আরও বাড়ে। তাই গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়া বেশি জরুরি। জেনে রাখুন গরমে ত্বকের যত্নের কিছু নিয়মকানুন। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন : গ্রীষ্মে ত্বকের যত্ন নেওয়ার অন্যতম বড় হাতিয়ার সানস্ক্রিন। গরমে … Read more
আমের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা, আমকে বলা হয় ফলের রাজা। আমের মতো সারা পৃথিবীতে জনপ্রিয় এত পছন্দনীয় ফল পৃথিবীতে দ্বিতীয়টি নেই। এমন কোন জাতি নেই যারা আম পছন্দ করেনা। তাই একে সম্মান দিয়ে ‘ফলের রাজাʼ বলা হয়। বাঙ্গালিও আম খেতে খুব পছন্দ করে। কিন্তু সুস্বাদু স্বাদের পাশাপাশি আমের অনেক স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও আছে। আসুন জেনে নিই আমের কিছু … Read more
গর্ভকালীন প্রথম তিন মাস যা জানা জরুরী,গর্ভাবস্থা প্রতিটি মহিলার জীবনের একটি সুন্দর সময়। কিন্তু এই সময়ের মধ্যে পর্যাপ্ত সতর্কতা একটি সুস্থ নবজাতকের জন্ম দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসের সতর্কতা আপনাকে দারুণ ফল দিতে পারে। গর্ভাবস্থার মাধ্যমে আপনি মাতৃত্বের দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। তাই একজন মা হিসাবে আপনার আনন্দের সেই চূড়ান্ত … Read more
নাকের এলার্জি ও সর্দি কাশি দূর করার উপায়, নাকের এলার্জি হল নাকের ঝিল্লির প্রদাহের কারণে নাকের একটি সমস্যা। যেহেতু এটি ব্যাপক,এটি একটি বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সমস্যা বলা যেতে পারে। বিশ্বের মোট জনসংখ্যার ১০–২৫শতাংশ নাকের এই রোগে আক্রান্ত। নাকের এলার্জি মারাত্মক রোগ না হলেও এই রোগের কারণে দৈনন্দিন জীবন প্রবাহ ব্যাহত হয়। উদাহরণস্বরূপ: শিশুদের স্কুল শিক্ষা ব্যাহত … Read more