মস্তিষ্কের জোরদার: স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য কী খাবেন? মনে রাখতে পারছেন না? চিন্তা করবেন না! এই নিবন্ধটি আপনাকে যেসব খাবার স্মৃতিশক্তি বাড়ায় সেগুলি সম্পর্কে জানাবে। স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবারের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ করুন! স্মৃতিশক্তি কেন গুরুত্বপূর্ণ? আমাদের মনে রাখার ক্ষমতা – আমাদের অতীতের অভিজ্ঞতা, জ্ঞান এবং দক্ষতা মনে রাখার ক্ষমতা – আমাদের জীবনের প্রতিটি মুহুর্তে গুরুত্বপূর্ণ। … Read more
গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডিটি এবং বদহজম দুটি সাধারণ পেট সমস্যা যা অনেকের জীবনে দৈনন্দিন দিনগুলিতে দেখা যায়। এই সমস্যা গুলির কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্য সেবন, খাদ্যতত্ত্ব বা খাদ্যের নিয়মিত সংগ্রহ, অতিরিক্ত স্ট্রেস ইত্যাদি হতে পারে। তবে সমস্যা দূর করার জন্য সঠিক পরামর্শ ও সমাধান গুলি অবশ্যই প্রয়োজন। এই লেখাটি আপনাদের জন্য সমস্যা ও সমাধান নিয়ে বিস্তারিত তথ্য … Read more
স্বাস্থ্য মানবকে সমৃদ্ধ এবং সম্পূর্ণভাবে সক্ষম করে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আমাদের পুষ্টিমূলক উপাদানগুলি দ্বারা কাঠামো হয়ে যায়। সংশ্লেষণ ও আচরণগুলির অপসারণ মানবের হজম শক্তিকে কমিয়ে আনে এবং পুষ্টিমূলক উপাদানগুলির উপকারিতা নিয়ে নেয়। সমস্যাটি হজম সংক্রান্ত কোন সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার ফলেই হয়। কিন্তু আপনি আপনার হজম শক্তিকে বাড়ানোর সহজ উপায় পাবার জন্য পাঠটি পড়ছেন। … Read more
মানুষের শরীরে কিছু যন্ত্র রয়েছে, যা সংগ্রহ করা, পুষ্টি বিন্যাস এবং শোষন প্রক্রিয়া সম্পন্ন করে। কিন্তু অনিয়মিত খাবার সেবন, অপ্রাকৃত জীবনযাপন, চাপের জীবনযাপন এবং আরও অনেক কারণে এই যন্ত্রটির কার্যকলাপে সমস্যা হতে পারে। এসিডিটি, গ্যাস এবং বদহজমের সমস্যা হলো ঐতিহাসিকভাবে মানুষের আরাম ও স্বাস্থ্যের শত্রু। এসিডিটি, গ্যাস এবং বদহজম তিনটি বিভিন্ন সমস্যা, কিন্তু … Read more
ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময়ের উপায় ডায়াবেটিস একটি মহামারী হিসাবে বিশ্বব্যাপী প্রবল হয়ে উঠছে। প্রতিবর্ষে অনেক মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে এবং এর জন্য বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকছে। ডায়াবেটিসের সামান্য আবহের জন্যও আসলে এটি খুবই বিপদজনক হতে পারে। কিন্তু ডায়াবেটিস নিরাময়ের উপায় আছে যা মানুষকে এই রোগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময়ের … Read more
বর্তমানে বিভিন্ন খাবারে টেস্টিং সল্ট ব্যবহার করা হচ্ছে। নুডুলস থেকে শুরু করে ফাস্ট ফুড ও চাইনিজে অহরহ ব্যবহৃত হচ্ছে টেস্টিং সল্ট। টেস্টিং সল্ট মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট নামে পরিচিত। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা টেস্টিং সল্ট ব্যবহারের মারাত্মক পরিণতি সম্পর্কে সতর্ক করেছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সাধারণত টেস্টিং সল্টের সাথে খাওয়া খাবার তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন বুক জ্বালাপোড়া, বুকে … Read more
জরায়ু সমস্যা: কীভাবে বুঝবেন? জরায়ু সমস্যা মানবদেহের একটি অত্যন্ত সম্প্রদায়িক সমস্যা। জরায়ু মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা মূলত মুখ্য অঙ্গ পদার্থ খাদ্য পরিবহন করে এবং কিছু ক্ষেত্রে শেষ দ্রুত নিস্স্ব বস্ত্রাদি পদার্থ শরীর থেকে বের করে নিয়ে যায়। জরায়ু সমস্যা: কীভাবে বুঝবেন? যদিও জরায়ু সমস্যা অনেকের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে, তবুও অনেকে কোন পরামর্শ … Read more
মানুষের দাঁত মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সুন্দর হাসি ও সুস্থ দাঁত একজনের ব্যক্তিত্ব উজ্জ্বল করে তুলে ধরে। কিন্তু দাঁতের মাড়ির সমস্যা হলো একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকেরই অভিভাবক। দাঁতের মাড়ির সমস্যা সম্পর্কে আমরা সঠিক জ্ঞান ও বিষয়বস্তুতে সচেতন হলেই সমস্যার কারণ ও সমাধান অনুসন্ধান করতে পারি। দাঁতের মাড়ির সমস্যা দাঁতের মাড়ি বা পারাকাষ্ঠা … Read more
আপনি হয়তো অবাক হয়ে ভাবছেন, ইসলাম কি তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাওয়া নিয়েও কথা বলেছে নাকি? প্রিয় পাঠক! ঠিকই ধরেছেন। সঠিকভাবে ঘুমেরও নিয়ম আছে। আর তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাওয়া সঠিকভাবে ঘুমের নিয়মের অংশ। শুধু ঘুম কেন, মুমিনের জীবনের প্রতিটি আচরণ ও উচ্চারণ, কাজ-কর্ম সবকিছুর জন্যই আছে সুনির্দিষ্ট নিয়ম-রীতি। রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলায়হি ওয়া সাল্লাম এসব কিছু আমাদেরকে শিখিয়ে গিয়েছেন। … Read more
নার্ভের সমস্যা না ডায়াবেটিস থেকে সমস্যা ডায়াবেটিস হলো একটি মধুমেহ রোগ, যা প্রায় সবার চেয়ে সাধারণত শরীরের রক্তে উচ্চ মাত্রায় গ্লুকোজ থাকা কারণে দেখা যায়। এই রোগের প্রধান লক্ষণ হলো রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা অনিয়মিত হওয়া। ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরের বিভিন্ন অংশে সমস্যা ঘটতে পারে, এবং এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হলো নার্ভের সমস্যা। নার্ভের সমস্যা না … Read more
যোনীপথের শুষ্কতা এবং সহবাসে সমস্যা আপনার করণীয় মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা যাক। নারীর যোনীপথ স্বাস্থ্য পরিচর্যার বিষয়ে অনেকের মধ্যে আচরণের প্রতি উদ্বুদ্ধতা নেই। যোনীপথের শুষ্কতা এবং সহবাসে সমস্যা যোনীপথের শুষ্কতা হলো একটি সাধারণ সমস্যা, যা মহিলাদের জীবনে অনেক অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। সহবাসের সময় যোনীপথের শুষ্কতা হলে সমস্যাগ্রস্থ হয়ে ওঠা সম্ভব। এই … Read more
কিডনি একটি মুখ্য অঙ্গ যা মানব দেহের বিভিন্ন ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিডনি মধ্যের তামা থেকে মুখের দিকে উপরের দিকে সবুজ রঙের একটি পশলা আকৃতির একটি অঙ্গ। কিডনি মানুষের মূত্রনাল পথের উপরে অবস্থিত থাকে এবং মূত্রনালে মূত্রধারণ করে এবং প্রতিষ্ঠানিত বস্ত্রের মাধ্যমে যেতে পারে। কিডনিতে সমস্যা হওয়ার বিশেষ কিছু লক্ষন কিডনি নির্মাণ ও … Read more