Author: নিজস্ব প্রতিবেদক

সমকামিতা স্বাস্থ্যগত ক্ষতি একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা যা বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে বিপদজনক পরিণতি সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রকার ক্ষতি যেমন শারীরিক সমস্যা, মানসিক সমস্যা, আইনত দুর্ভাগ্যজনক পরিস্থিতি ইত্যাদি থেকে উদ্ভব হতে পারে। সমকামিতা স্বাস্থ্যগত ক্ষতির কারণেও এই সমস্যা সম্পর্কে জনগনের জ্ঞান বৃদ্ধি এবং সচেতনতা বাড়ানোর জন্য বর্জনীয় ব্লগ পোস্ট লিখা যেতে পারে। ব্লগ পোস্ট অধিকাংশই প্রাসঙ্গিক সমস্যার বিষয়ে লিখা হয় এবং পাঠকদের উপযুক্ত তথ্য ও পরামর্শ সরবরাহ করে। সমকামিতা স্বাস্থ্যগত ক্ষতির বিষয়টি উপযুক্তভাবে আলোচনা করা যেতে পারে নিম্নলিখিত দিকগুলো মধ্যে: সমকামিতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য: সমকামিতা নিয়ে সম্পর্কিত অনিশ্চিততা, দুর্বল সহিংসতা বা বাধাপ্রাপ্ত অবস্থার কারণে মানসিক সমস্যা বা ক্ষতি হতে পারে। এই…

মাংসপেশির ব্যথা নানা কারণে হতে পারে। কোনো কারণে মাংসপেশির শক্তি কমে গেলে, অতিরিক্ত কাজ বা অতিরিক্ত ট্রেনিং করলে, সহিষ্ণু ক্ষমতা (এনডুরেন্স পাওয়ার) কমে গেলে ব্যথা হয়। আবার কোনো কারণে মাংসপেশিতে খিঁচুনি (মাসল ক্রাম্প) হলে, থেঁতলে (ব্রুইজিং) গেলে, আঘাতে মাংসপেশি সম্পূর্ণ বা আংশিক ছিঁড়ে গেলে অথবা বাতরোগেও মাংসপেশিতে ব্যথা হয়। কিছু অসুখে নির্দিষ্ট কিছু মাংসপেশির নির্দিষ্ট স্থানে ব্যথা হতে পারে, যেমন ফাইব্রোমায়ালজিয়া। বিভিন্ন রকম ট্রমা বা আঘাতের কারণে হাড়ের জোড় ছুটে গেলে (জয়েন্ট ডিসলোকেশন) অথবা হাড়ের জোড় আংশিক ছুটে গেলেও (সাবলাক্সেশন) নির্দিষ্ট মাংসপেশিতে ব্যথা হয়। মাংসপেশির ব্যথার মেয়াদ অনুযায়ী এবং কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা ভিন্ন ভিন্ন। হঠাৎ পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা হলে রোগীরা…

ফরজ গোসলের কারণ ইসলামের মূল শারিরিক ও আধ্যাত্মিক পরিষ্কারতার জন্য বিধান করা হয়েছে। ফরজ গোসল করা মুসলিম মুখাপেক্ষী করে আদর্শ বলে মনে হয় এবং এটি তাঁদের অনুষ্ঠানিকভাবে অন্য ইবাদতগুলোর সহায়তাও করে। ফরজ গোসলের কারণগুলো নিম্নলিখিত: ১. আল্লাহর প্রতি পবিত্রতা ও নৈকট্য: ফরজ গোসল আল্লাহর আদেশ মেনে চলা একটি ইবাদত হিসেবে গণ্য করা হয়। ইসলামে আল্লাহ সকল ইবাদত সম্পর্কিত পবিত্রতা এবং শুদ্ধতা চায়। ফরজ গোসলের মাধ্যমে শরীর ও মনের পবিত্রতা এবং শুদ্ধতা সংরক্ষণ করা হয় যাতে আল্লাহের পক্ষে অনুপ্রাণিত হতে পারেন। ২. শারিরিক পরিষ্কারতা ও স্বাস্থ্যসম্মততা: ফরজ গোসল করার মাধ্যমে শারীরিক পরিষ্কারতা বজায় রেখে থাকা হয়। গোসল করার ফলে…

তলপেটে ব্যথা (Lower Abdominal Pain) মেয়েদের একটি পরিচিত সমস্যা। তবে এটা যে সব সময়ই মেয়েদের সমস্যা, তা নয়। কেননা জরায়ু, ডিম্বাশয় ছাড়াও এখানে আছে মূত্রথলি, বৃহদন্ত্রের কিছু অংশ, অ্যাপেনডিক্স। তলপেটের ব্যথা কখনো কখনো মামুলি ব্যাপার, আবার কখনো গুরুতর। তাই জেনেনিন তলপেটের ব্যথা কেন হয়, তলপেটের ব্যথা হলে কী করবেন ও তলপেট ব্যথার ট্যাবলেট বা ওষুধের নাম। তলপেটে ব্যথা করার কারণ: মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক, ১০ জনে ১ জন নারীর এটা তীব্র হতে পারে। জরায়ুতে টিউমার, ফাইব্রয়েড বা এন্ডোমেট্রোসিস থাকলে ব্যথা হবে। ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নির্গত হওয়ার সময় কারও কারও ব্যথা অনুভূত হয়। মেয়েদের প্রস্রাবে সংক্রমণ খুবই হয়। আর…

স্থুলকায় মানুষ মানেই অতিরিক্ত পেটুক নন৷ রোগের কারণেও মানুষের শরীর ফুলে যেতে পারে৷ কিছু চিকিত্সা থাকলেও তার প্রভাব ক্ষণস্থায়ী৷ জার্মানির এক নারী এমনই এক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে চলেছেন৷ লিসা গ্ল্যোকনার লিপেডেমা রোগে ভুগছেন৷ ডাক্তারের প্রশ্নের জবাবে লিসা জানালেন যে তাঁর মনে হচ্ছে অবস্থা আরও খারাপ হয়েছে৷ প্রায় জন্মের পর থেকেই লিসার ওজন বেড়েই চলেছে, বিশেষ করে হাত-পা ফুলে যাচ্ছে৷ লিপ শব্দটির অর্থ মেদ ও এডেমা মানে পানি জমা হওয়া৷ এর ফলে হাত-পা মারাত্মকভাবে ফুলে ওঠে৷ লিম্ফ বা লসিকার তরল মেদ কোষগুলির মাঝে জমতে থাকে এবং সহজে দূর হয় না৷ ফলে তন্তু ভীষণ বিকৃত হয়ে যায় ও ফুলে ওঠে৷ সমস্যাটা…

দাঁতের মাড়ি ফোলা এবং ব্যথা কমাতে কিছু কার্যকরী উপায় আছে। নিচে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো: মাড়ি ফোলা যদি প্রাথমিক অবস্থায় হয়ে থাকে, তবে এটি নিজস্বক্ষেত্রে পরিষ্কার করতে হবে। দাঁতের মাড়ি ফোলা নিক্ষেত্রে একটি নরম সবুজ ব্রিসেল ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। এটি দাঁতের মাড়ি ও পরিষ্কার মন্ত্রণা করে এবং পরিষ্কার করার জন্য একটি দন্ডত্রাস করতে পারে। দাঁতের মাড়ি ফোলা এবং ব্যথা কমাতে গরম নীরস জল ব্যবহার করা যেতে পারে। গরম জলে নামানোর পর মুখের পরিষ্কার করার জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। এটি দাঁতের মাড়ি নিকষ্ট করে এবং ত্বকের ব্যথা কমায়। জ্ঞানী দাঁত চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করুন। সে আপনাকে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিতে পারেন…

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শারীরিক পরিবর্তন আসে। বয়সের ছাপ প্রথম পড়ে আমাদের মুখমণ্ডলের ত্বকে। তারপর পুরো শরীরের ত্বকে। মুখে বলিরেখার অস্তিত্ব, চুলে পাক ধরা অনেকেরই মন খারাপের কারণ হতে পারে। আমাদের চারপাশে তাকালে দেখা যায়, বয়সের তুলনায় বয়স্ক লাগে। আবার কাউকে বয়সের তুলনায় দেখতে কম বয়স মনে হয়। যাদের দেখে বয়স নির্ধারণ করা যায় না, তারা আসলে স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতন। তারা নিয়মিতভাবে কিছু নিয়ম মেনে চলে। বয়স থামিয়ে রাখতে উপায় জেনে নিন- ১. খাদ্যাভ্যাস: ত্বকের প্রয়োজনীয় সকল নিউট্রিয়েন্টস আমরা খাবার থেকেই পাই। প্রতিদিনের ডায়েটে তাই এন্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ সবুজ শাকসবজি, ফলমূল রাখতে হবে। ২. প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান: পানি পানের ক্ষেত্রে…

শিশুর জ্বর হলে তা মা-বাবার জন্যও সমান কষ্টের। শিশুর মাথার কাছে বসে ভয় এবং উদ্বিগ্নতায় কাটে মা-বাবার সময়। জ্বর কোনো অস্বাভাবিক অসুখ নয়, এটি হতে পারে অন্য কোনো অসুখের সতর্কবার্তা। তাই শিশুর জ্বর হলে ঘাবড়ে না গিয়ে জ্বর কমানোর চেষ্টা করতে হবে। মা-বাবা কিংবা অভিভাবককে উদ্বিগ্ন দেখলে শিশু আরও বেশি ভয় পেয়ে যেতে পারে। তাই তার সামনে কান্নাকাটি করা বা উৎকণ্ঠা প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকুন। জ্বরের লক্ষণ ও উপসর্গ : শিশুর শরীর যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গরম হয়ে যায়, তার চোখ-মুখ লাল হয়ে যায় এবং শিশু যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামতে থাকে তবে সতর্ক হোন। এসবই হলো শিশুর জ্বর…

কিশোর বয়সে চুল পড়া সমস্যা ও তার প্রতিকার কিশোর বয়সে চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকেই অভিজ্ঞ হয়ে থাকেন। চুল পড়ার কারণ বিভিন্ন হতে পারে, যেমন অনুবাদিক হরমোনের পরিবর্তন, খাবারে সমস্যা, জীবাণুগত আক্রমণ, স্ট্রেস ইত্যাদি। তবে চুল পড়ার মূল কারণ হলো মাল্টিফ্যাক্টরিয়াল এবং জীবাণুগত আক্রমণের ফলে স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য ভাঙচুর হয়ে যাওয়া। কিশোরবয়সে চুল পড়ার সমস্যার প্রতিকার নিম্নোক্ত কিছু উপায়ের মধ্যে থাকতে পারে: স্বাস্থ্যকর খাবার: খাবারের মাধ্যমে চুলের উপাদান প্রয়োজনীয় পোষণ পাওয়া যায়। তাই প্রতিদিন প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেলস সহ সমৃদ্ধ আহার গ্রহণ করা উচিত। সঠিক পরিচর্যা: প্রতিদিন নির্ধারিত চুল পরিষ্কার ও পরিচর্যা করা উচিত। শাম্পু, কন্ডিশনার এবং তেল ব্যবহার করার…

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলো করণীয়  : ডেঙ্গু একটি জনস্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রতিবছরে আনুমানিকভাবে ২৫০ মিলিয়ন মানুষের ক্ষতি করে এবং বহুদিন থেকে অনেক দেশে দেঙ্গুর প্রকোপ দেখা দেয়। ডেঙ্গু একটি মশার প্রকোপ সম্পন্ন রোগ যা একটি সংক্রামক ভাইরাস (ডেঙ্গু ভাইরাস) এর কারণে হয়। এই রোগের সাধারণ লক্ষণগুলি মাঝে মাঝে শুরু হয় জ্বর, ঠান্ডা অনুভব, মাংসপেশি ব্যথা, শরীরের ব্যাথা, শুকনো ত্বক ও শরীরে লাল ছড়িয়ে দেয়। যদি আপনি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হন বা ডেঙ্গুর আকলন সন্দেহ করেন, তাহলে নিম্নলিখিত করণীয় অনুসরণ করতে পারেন: চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: ডেঙ্গুর সম্ভাব্য লক্ষণগুলি আপনি সমাধান করতে পারেন না এমন কিছু হলে তা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। বিশ্রাম ও…

শিশু যখন নিতান্তই ছোট, তখন ওদের দুষ্টুমি, মজাদার কান্ডকারখানা দেখে আমরাও ফিরে যাই নিজেদের ছোটবেলায়। কিন্তু বছর দু’য়েক পেরতে না পেরতেই ছোট্ট দস্যির দুরন্তপনায় ধৈর্য হারান অনেক বাবা-মাই। বাচ্চা যত বড় হতে থাকে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ওদের দুষ্টুমি। তবে, খেয়াল রাখুন তা যেন মাত্রাছাড়া না হয়। ঠিক সময়ে রাশ না ধরলে পরবর্তীকালে এটাই অনেক বড় সমস্যা হয়ে দেখা দেয়। শাসন করতে হবে, কিন্তু কখনও মারধোর নয়। দুষ্টু বাচ্চাকে বোঝান ধৈর্য ধরে, আদরে। ১. বাবা-মাই সন্তানের প্রথম শিক্ষক। তাই বাচ্চাকে কোনও নির্দেশ দেওয়ার আগে দেখুন আপনি নিজেও সেটা পালন করেন কিনা। যদি বাড়ির বড়রা চিৎকার করে ঝগড়া করেন, একে অপরকে দোষারোপ…

মাথাব্যথার ধরন বুঝে নির্ণয় করা সম্ভব কেন ও কী কারণে এ সমস্যা হচ্ছে। খুব পরিচিত দুটি কারণ হলো মাইগ্রেন আর টেনশন। এর মধ্যে ৭০ শতাংশই টেনশন টাইপ হেডেক। ১১ শতাংশের জন্য দায়ী মাইগ্রেন। ধূমপান, মদ্যপান, মাদকাসক্তি, অনিয়মিত ও অতিরিক্ত ঘুমের ওষুধ সেবন, রোদ বা অতিরিক্ত গরম আবহাওয়া, অতিরিক্ত শারীরিক-মানসিক পরিশ্রম, ক্ষুধার্ত থাকা, মানসিক চাপ ইত্যাদি মাথাব্যথার কারণ। কাজেই এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে সবার আগে এসব অভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হবে। মাইগ্রেন নারীরাই মাইগ্রেনে বেশি ভোগেন। সাধারণত ১৫ থেকে ১৬ বছর বয়স থেকে মাইগ্রেনের লক্ষণ দেখা দেয়। স্থায়ী হয় ৪০ থেকে ৫০ বছর বয়স পর্যন্ত। মাইগ্রেনে মাথাব্যথার লক্ষণগুলো হলো: ১.…