আমাদের হৃদপিণ্ড প্রতি মিনিটে যতবার স্পন্দিত হয় তাকে বলা হয় হার্ট বিট বা হৃৎস্পন্দন।এর মান ৪০-১০০ বিট/মিনিট হতে পারে।কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের বিশ্রামকালে এর গড় মান ৭০ বিট/মিনিট হয়ে থাকে।
বিশেষ কিছু সময়ে বা কারণে আমাদের হৃৎস্পন্দন বেড়ে বা কমে যেতে পারে।যে কারণে হৃৎস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে-
*প্রশ্বাস নেয়ার সময়
*উত্তেজিত হয়ে গেলে
*রেগে গেলে
*ব্যথার উদ্দীপনা পেলে
*শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে
*ব্যায়াম করলে
*বিভিন্ন কিছু থাইরয়েড হরমোনের কারণে
*জ্বর হলে
যে কারণে হৃৎস্পন্দন কমতে পারে সেগুলো হলো-
*নিঃশ্বাস ত্যাগ করলে
*কোনো কারণে ভয় পেলে
*বিষাদগ্রস্ত হলে বা দুঃখ পেলে
*ট্রাইজেমিনাল নার্ভে ব্যথার উদ্দীপনা আসলে
*ক্রানিয়ামের ভেতরের চাপ বেড়ে গেলে
অর্থাৎ,বিভিন্ন কাজে, পরিস্থিতিতে, উপাদানের প্রভাবে আমাদের হৃৎস্পন্দন স্বাভাবিক থেকে বেড়ে বা কমে যেতে পারে।তবে হৃৎস্পন্দন অতিরিক্ত বাড়া বা কমা আমাদের জন্য ক্ষতিকর।এ বিষয়ে আমাদের সচেতন থাকতে হবে।
©দীপা সিকদার জ্যোতি