চা পান করছেন? করুন সবে নাই তো তাতে বাধা কিন্তু চায়ে ভুলেও আপনি দুধ দেবেন না দাদা। চায়ে থাকে পলিফেনল নামক অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এইগুলো সব উপকারী বুঝেছেন কি প্রিয় ফ্রেন্ড?
ভিটামিন সি, ই-এর চেয়ে ফেনল বেশি কার্যকর শরীরটাকে চাঙা রাখে চা আমাদের জনমভর। অ্যান্টি অক্সিডেন্টসমূহ ধ্বংস করে রেডিক্যালস্ট্রোকের কমায় ঝুঁকি সাথে কমায় হার্টকে ফেল।
আরও কমে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি হবার প্রক্রিয়া এলডিএলও কমায় তারা, করুন একটু শুকরিয়া। নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করে ধমনি প্রসার করে হৃদ্রোগের তাই ঝুঁকি কমে, সাহস বাড়ে অন্তরে।
দুধের ক্যাসিন ধ্বংস করে চায়ের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট তারচে বরং লাল চা পানে হোন না সচেতন ও ফ্রেন্ড। লাল চায়েতে লেবুর রসও দিতে পারেন সাথে বাড়বে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের ক্ষমতাও তাতে।
সবুজ চা আরও ভালো পারলে করুন সেটাই পান সুস্থভাবে থাকুন বেঁচে দিনবদলের গান না গান।