অচেতন পানি হ্রাস- বেশ অবাক করা একটি বিষয়।আমরা বিভিন্ন ভাবে আমাদের শরীর থেকে পানি বের করি।কিন্তু কিছু কিছু সময় আমাদের অজান্তেই শরীর থেকে পানি বের হয়ে যায়।একেই বলা হয় অচেতন পানি হ্রাস।
আমাদের ত্বক থেকে পানি বের হতে পারে।ঘামের মাধ্যমে তা হতে পারে।আমাদের লোমকূপ দিয়ে বের হয়ে যায়।আবার আমরা যখন নিঃশ্বাস ত্যাগ করি তখন সেই ত্যাগকৃত নিঃশ্বাসের মাধ্যমে শরীরের কিছু পানি বাইরে বের হয়ে যায়।এই জিনিসগুলো আমরা না চাইলেও ঘটে।আমাদের অজান্তেই ঘটে।এদেরকে বলা হয় অচেতন পানি হ্রাস।
এর পরিমাণ ৮০০-১০০০ মিলিলিটার/দিন বা, ১০ মিলিলিটার/কেজি/দিন।
এটি কিছু বিষয়ের উপর নির্ভর করে।যেমনঃ
*দেহের সার্ফেস এরিয়া
*রেসপিরেটরি রেট
*দেহের তাপমাত্রা
*পরিবেশের তাপমাত্রা
আমাদের দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য এই প্রক্রিয়াটি খু্বই গুরুত্বপূর্ণ।কারণ এভাবে কিছু পানি বের হয়ে যায় বলেই আমাদের দেহ অতিরিক্ত গরম হয়ে যায় না।
©দীপা সিকদার জ্যোতি