কাঁচা মরিচ কেবল নোনতা নয়, এগুলি ভিটামিন বি 6, ভিটামিন এ, আয়রন, তামা এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ।
মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। প্রোস্টেটের সমস্যাগুলি দূর করতে সক্ষম। ইমিউন সিস্টেম- ভিটামিন সি এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, মরিচ স্বাস্থ্যকর চোখ, ত্বক এবং ইমিউন সিস্টেমের জন্য খুব ভাল।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। আপনার যদি ব্লাড সুগার থাকে তবে নিয়মিত সবুজ মরিচ খাওয়া আপনার পক্ষে খুব উপকারী।
কাঁচা মরিচে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা বিভিন্ন শরীরের ফুসফুস, মুখ, কোলন এবং গলার ক্যান্সারের মতো মানব দেহকে রক্ষা করে।
তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পরিষ্কার জলে তিন-চারটি সবুজ মরিচ ধুয়ে ফেলুন। তারপরে গোলমরিচ অর্ধেক কেটে এক প্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। আপনি যদি সকালে উঠে নিয়মিত সেই জল পান করতে পারেন তবে পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হতে পারে be
