চটপট ঘুমানোর কৌশল
চটপট ঘুমানোর কৌশল অনেকেই খুজেন। তাদের জন্যই চটপট ঘুমানোর কৌশল দিলাম আজকে। মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার…
Tag: sleep
বৃষ্টিতে রাস্তায় পানি, ভোগান্তিতে রাজধানীবাসী
রাজধানীতে গতকাল রোববার সকাল থেকে আজ সোমবার সকাল পর্যন্ত থেমে থেমে বৃষ্টি হচ্ছে। আজ সকাল থেকে শুরু হয়েছে অঝোর ধারায়…
কোথাও কোথাও মাঝারি বৃষ্টির আভাস
দেশের খুলনা, বরিশাল ও চট্টগ্রাম বিভাগের অনেক জায়গায় এবং রংপুর, রাজশাহী, ঢাকা, ময়মনসিংহ ও সিলেট বিভাগের কিছু কিছু জায়গায় অস্থায়ীভাবে…
ফিজিওলজির আবিষ্কারক সমন্ধে জানুন।
ফিজিওলজি নামক বিজ্ঞানের আবিষ্কারক কে? ফিজিওলজি জীবন বিজ্ঞানের একটি শাখা। জীবন বিজ্ঞানকে মোটামোটি তিনটি শাখায় বিভক্ত করা হয়। যেমন- ১।…
সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেসব কাজ করা উচিত নয়…
১.চা বা কফি পান: ঘুম থেকে উঠেই সবার আগে চা একদম নয়। রাতে খাবার পর দীর্ঘক্ষণ না খাওয়ার ফলে আমাদের…
সকালে ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যাথা!!!
১.মাইগ্রেইন: সকালে মাথা যন্ত্রণা হওয়ার অন্যতম কারণ হলো মাইগ্রেন। মাইগ্রেনের ফলে দৃষ্টিশক্তি খারাপ হয়। এছাড়া ক্লান্তি থাকে।বেশিরভাগ ‘মাইগ্রেইন’য়ের রোগীর মাথাব্যথা…
পর্যাপ্ত ঘুম কেনো প্রয়োজন?
১.স্মৃতিহীনতা:ঘুম কম হলে মস্তিষ্কে ‘বিটা অ্যামিলয়েড’ নামের ক্ষতিকর প্রোটিন তৈরি হয়।অ্যালঝাইমার(যেই রোগে সৃতিশক্তি লোপ পায়)রোগের সঙ্গে এই প্রোটিনটির সম্পর্ক রয়েছে।…
সব সময় ক্লান্ত, অলস ও নির্জীব লাগার কারণ
ক্লান্ত, নির্জীব বা আলসেমি লাগার অনেক ধরনের কারণ থাকতে পারে।সারা দিন ঝিমুনি, অবসন্নভাব, কাজে অনিহা ইত্যাদি ক্লান্ত থাকার লক্ষণ। পুষ্টির…
ঘুম ঘুম ভাব দূর করবেন যেভাবে
সারা দিন রাত ঘুমানোর পরেও অনেকের সারাদিন ঘুম আসে। অফিসে গেলে, ক্লাসে গেলে দেখা যায় হাই উঠতেই থাকে। পরে এজন্য…