অতিরিক্ত ঘুম তাড়ানোর উপায়

ক্লান্ত, নির্জীব বা আলসেমি লাগার অনেক ধরনের কারণ থাকতে পারে।সারা দিন ঝিমুনি, অবসন্নভাব, কাজে অনিহা ইত্যাদি ক্লান্ত থাকার লক্ষণ। পুষ্টির…

ঘুম ঘুম ভাব দূর করবেন যেভাবে

সারা দিন রাত ঘুমানোর পরেও অনেকের সারাদিন ঘুম আসে। অফিসে গেলে, ক্লাসে গেলে দেখা যায় হাই উঠতেই থাকে। পরে এজন্য…