১.এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
২.এটি ডায়াবেটিকস প্রতিরোধ করে
৩.স্ট্রোকের ঝুকি কমায়
৪.রক্তচাপ কমায়
৫.কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
৬.অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে বাঁচায়
৭.মস্তিষ্কের কার্যক্রম উন্নত করে
৮.রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে
৯.নিয়মিত ডার্ক চকোলেট খেলে কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
১০.মানসিক চাপ দূরে রাখে১১.চুলের গোড়া মজবুত করে
১২.ডায়রিয়া সমস্যার সমাধান হয়
১৩.চোখের গঠনে সাহায্য করে
১৪.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়