লেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যন্ত সাহায্য করে লেবু। নিয়মিত সকালে এক কাপ লেবু পানি পান করলে দেহের অনেক উপকার সাধন হয়।নিচে এমন কিছু উপকারিতার কথা তুলে ধরা হলো:
১.লেবুতে মধ্যে থাকে সাইট্রিক অ্যাসিড যা কিডনিতে পাথর জমা প্রতিরোধ করে।
২.ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লেবু পানি খেলে দেহের ভেতরে পি এইচ লেভেলের ভারসাম্য ঠিক থাকে।
৩.হজম শক্তি বাড়ায় ।
৪.পুষ্টির ঘাটতি দূর হয়।
৫.পানিশূন্যতা দূর করে।
৬.রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৭.কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
৮.ডায়াবেটিকস রোগের জন্য উপকারী।
৯.লেবু পানি শরীরের রক্তবাহী ধমনী ও শিরাগুলোকে পরিষ্কার রাখে।
১০.কিডনির পাথর প্রতিরোধ করে।
১১.বিপাকে সাহায্য করে।
১২.লেবুর রসের বেশ কিছু উপাদান। ত্বকের হারিয়ে যাওয়া ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনে।
১৩. হাড় জয়েন্ট ও মাসল পেইন কমায় দ্রুত।
১৪.লিভারের কার্যক্রম সচল রাখে।
১৫.উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
১৬.ওজন কমাতে সাহায্য করে।
১৭.গর্ভকালীন সময়ে রোগ বালাই থেকে দূরে থাকে।
১৮.স্ট্রেস এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
